장내 미생물 균형1 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 - 기능, 차이점, 섭취법 건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서, 프로바이오틱스와 프리바이오틱스라는 용어가 자주 등장하고 있습니다. 두 성분 모두 장 건강에 영향을 미치며, 면역력 강화와 소화 기능 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이름이 비슷해 혼동하는 분들이 많고, 각 성분의 기능적 차이나 효과적인 섭취 방법에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 본 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 정의와 기능, 차이점, 그리고 올바른 섭취법에 대해 깊이 있게 설명합니다. . 프로바이오틱스의 기능프로바이오틱스는 '우리 몸에 이로운 살아있는 균'을 뜻하는 말로, 주로 장내 환경을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 세계보건기구(WHO)는 프로바이오틱스를 "충분한 양을 섭취했을 때 숙주에게 건강.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음
